Günlük yaşam neredeyse her zaman stres, yorgunluk ve hafta sonları yenilenmesi gereken enerji eksikliğiyle biter. Çoğu çalışanın tamamen iyileşmek...
Read MoreBoyundaki rahatsızlık sadece rahatsızlığa neden olmaz, aynı zamanda performansı da olumsuz etkiler. Kas gerginliği kişiyi daha huzursuz eder, ruh ...
Read MoreÇoğu insan ince ve formda görünmek ister, ancak herkes spor salonunda diyet yapmaya ve terlemeye hazır değildir. Neyse ki, formda kalmak yalnızca ...
Read MoreFitness kulüpleri nihayet bugünden itibaren Moskova'da açılıyor, bu da sıkılan müşterilerin spor yapmak için en sevdikleri spor salonlarına gidece...
Read MoreKoşmak artık en popüler sporlardan biri. Bu, formda kalmanın nispeten basit ve uygun maliyetli bir yoludur. Bununla birlikte, bazı uzmanlara göre ...
Read MoreÇocukluğumuzdan beri, yumuşak yatakta uyumanın duruş ve sırt sağlığını iyileştirmediğini biliyoruz. Peki yataktan vazgeçip çıplak yerde uyursanız ...
Read MoreKesinlikle haksız yere Rusya'da pek popüler olmayan akupresür, Çin tıbbının tekniklerinden biridir. Bu, akupunktura bir tür alternatiftir, ancak ç...
Read MoreBoyundaki nahoş hisler, modern bir insanın sık görülen bir arkadaşıdır. Bu sorunla ilgili şikayetler 20. yüzyılın ikinci yarısında keskin bir şeki...
Read MoreGünümüzde sağlıklı bir yaşam tarzı gittikçe daha popüler hale gelse de, bazıları çalışmaları, işleri, ev işleri nedeniyle kendilerine zaman bulamı...
Read MoreYaşlanma sürecini tersine çevirmeyi, gençliği ve güzelliği en az bir kez korumayı kim hayal etmemişti? Neredeyse herkesin bundan eminiz. Cilt, yaş...
Read MoreOfis işleri ve hareketsiz bir yaşam tarzı yalnızca duruşu değil, genel olarak sağlığı da olumsuz etkiler. Yoga, özel egzersiz setleri, masaj kurta...
Read MoreBu filmler hayatınızı kurtaramazsa, en azından sağlık fikrini değiştirebilir. Bu koleksiyon, ağırlıklı olarak gıda ürünleriyle ilgili belgeseller ...
Read More90 yaşında, Amerikan Phyllis Seuss paraşütle atlama yaptı, 80 yaşında yogaya, 75 yaşında hava akrobasi yaptı. Şimdi 97 yaşında, tutkuyla Arjantin ...
Read MoreFazla kilo vermenin ve sağlığı iyileştirmenin sayısız yolu vardır. Modern tekniklerin yanı sıra, onlarca yıldır ve hatta yüzyıllardır dünyaca bili...
Read MoreMoskova ve ülkemizin diğer şehirlerinde koronavirüsle yoğun mücadelede getirilen kısıtlamaların kalkması dönemi başladı. Şimdi çoğu Rus için kendi...
Read MoreYaşlanma kaçınılmaz bir süreçtir. Ve bugün bunu yavaşlatmanın veya yaşla ilgili değişiklikleri gizlemenin yolları olsa da, er ya da geç zaman onun...
Read MoreDüzenli egzersizin faydaları iyi bilinmektedir ve sorgulanamaz. Sürekli egzersiz, sağlığı iyileştirmeye, yaşlanmayı yavaşlatmaya ve tip 2 diyabet,...
Read MoreHLS, PP, kodu çözülmesi hemen hemen herkes tarafından bilinen popüler kısaltmalardır. Sağlıklı olmak moda olmak demektir. Ve dünyadaki son olaylar...
Read MoreMegalopolislerin modern ritminde feda ettiğimiz ilk şey, günün 24 saatinin hedeflere ulaşmak için son derece eksik olduğunu anladığımızda uykudur....
Read MoreÖnümüzde yaz, bu da geleneksel olarak kısa bir süre için sıcak su kaybedeceğimiz anlamına geliyor. Bununla birlikte, çoğu, su ısıtıcıları kurarak ...
Read More