Sağlık, 2021
Cilde zarar vermeden güzel bir gölge nasıl elde edilir? Güvenli bronzlaşma kuralları
Yaz aylarında, cilde daha taze ve daha dinlenmiş bir görünüm kazandırdığı için çoğu kişi güzel bir bronzluk elde etmeye çalışır. Aşırı UV radyasyo...
Read More
Omuzlardan monte edin: Boyun ağrısı için 5 kolay egzersiz
Boyundaki rahatsızlık sadece rahatsızlığa neden olmaz, aynı zamanda performansı da olumsuz etkiler. Kas gerginliği kişiyi daha huzursuz eder, ruh ...
Read More
Kelebek Gibi Bahse Girin: Erkek ve Kadın Sağlığını İyileştiren Baddha Konasan Duruşu
Kelebek pozu, yogadaki en yaygın asanalardan biridir, nefes alıştırmaları, meditasyon ve pranayama (yaşamsal enerjiyi yönetmek için bir dizi egzer...
Read More
Omurgalarınızı sıkıştırmayın: Boyun ağrısı için 3 kolay egzersiz
Boyundaki nahoş hisler, modern bir insanın sık görülen bir arkadaşıdır. Bu sorunla ilgili şikayetler 20. yüzyılın ikinci yarısında keskin bir şeki...
Read More
Selülit yok: başka neden bir kupa masajına ihtiyacınız var ve bunu evde nasıl yapacaksınız?
Selülit tüm dünyada milyonlarca kadını endişelendiriyor. Ne genç kızları, ne olgun kadınları, ne uygun bebekleri, ne tatlı sevgilileri esirgemez. ...
Read More
Sigara ve sporu birleştirirseniz vücuda ne olur?
Sigara uzun süredir insan düşmanıdır. Televizyonda, internette, reklamlarda, hatta aynı sigaraların paketlerinde bile - tütün kullanımının korkunç...
Read More
Kuznetsov'un uygulayıcısı: Neden bir Sovyet icadı şimdi evde bulunmaya değer?
İplikator veya sıklıkla adlandırıldığı gibi, Kuznetsov'un uygulayıcısı 1970'lerin sonunda icat edildi. SSCB'de maliyeti bir ruble olan 75 milyonda...
Read More
Kendi kendine izolasyonun sonu: Düzenli buzdolabını ziyaret ettikten sonra nasıl şekle ve moda dönülür
Uzun aylar boyunca, kendi kendini tecrit eden birçok insanın rejimi bakıma muhtaç duruma düştü. Geç kalmak ve geç kalkmak, evde yemek sipariş etme...
Read More
Nasıl ortaya çıktı: Kilo kaybı için güzellik prosedürü nasıl düzgün bir şekilde gerçekleştirilir
Selülit ve deri altı yağlarından kurtulmak isteyenler, çeşitli yöntemlere başvuruyor. Klasik diyet ve spor artık yeterli değil ve ağır toplar kull...
Read More
Soğuk duş nasıl faydalıdır? Prosedürlere girmeniz için 7 neden
Önümüzde yaz, bu da geleneksel olarak kısa bir süre için sıcak su kaybedeceğimiz anlamına geliyor. Bununla birlikte, çoğu, su ısıtıcıları kurarak ...
Read More
Beş dakika daha: neden alarmınızı erteleyemiyorsunuz?
İstatistiklere göre, ayarlanmış melodiden bağımsız olarak çalar saat en sinir bozucu seslerden biridir. Beyin zorla uyanmayı stres olarak algılar ...
Read More
Badminton oynamaya başlamanız için 10 neden
Badminton sadece profesyonel bir spor değil, aynı zamanda çocukluğundan beri birçok insanın sevdiği bir oyundur. Pahalı ekipman, özel tesisler ve ...
Read More
Kilo vermek tehlikeli olabilir. Kilo kaybının 10 olası nedeni
Kilo kaybı kelimesi, yağ yakmaya benzeyen ve kilo vermeyi ifade eden diğer birçok benzer terime (genellikle yağ bileşeni nedeniyle), genellikle he...
Read More
Ayık bir duraklama. Alkolsüz 30 günde vücut nasıl değişecek
Kim içmez? Adını sen koy! Hayır, bekliyorum !, - Pokrovskiye Kapıları'ndan hicivci Veliurov'un kızgın sözleri anında insanlara gitti. Şenlikli bir...
Read More
Nordik yürüyüş: Çubukların yardımıyla akciğer fonksiyonu nasıl geri yüklenir ve bağışıklığı nasıl artırılır
Daha önce insanlar, zayıflamak ve kalçalarını şişirmek için spor yapmaya gidiyorlardı. Birçoğu artık pandemiden başarıyla kurtulmak için eğitim al...
Read More
Pahalı: abs küpleri ne kadara mal olur?
Sadece erkekler değil, birçok kız da karnında küpler görmeyi hayal ediyor. Ulaşılması kolay değil. İyi tanımlanmış bir rahatlama için, egzersizler...
Read More
Koşmana gerek yok. Yürümek sağlığınız ve kilo vermeniz için neden daha iyidir
Koşmak artık en popüler sporlardan biri. Bu, formda kalmanın nispeten basit ve uygun maliyetli bir yoludur. Bununla birlikte, bazı uzmanlara göre ...
Read More
Hepsi kafada: yeme bozuklukları nelerdir ve bunlarla nasıl baş edilir
Dayatılan güzellik standartları, sürekli stres ve kendi bedenleriyle ilgili memnuniyetsizlik - yüzlerce insan her gün bu sorunlarla karşılaşıyor. ...
Read More
Doğru kavurma: Bir ZOOZHNIK neden bir ev ızgarasına ihtiyaç duyar?
Diyetin kalori içeriğini azaltmanın birçok yolu vardır. Bazıları şekeri azaltır, bazıları kalori alımından emin olmak için sadece ev yapımı yiyece...
Read More
Minimum vitamin: olmadan hangi önemli maddeleri yapamayız
Viral bir salgından sonra, birçok kişinin vücudu zayıfladı ve savunmasız kaldı. Bu nedenle vitamin takviyesi şeklinde desteğe ihtiyacı var. Fonksi...
Read More
