Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton

Bir Melek Gibi Tren: Victoria'nın Gizli Egzersiz Derlemesi

Sahnedeki Victoria's Secret modellerinin her şovu ve görünümü için, aylarca süren devasa bir çalışma ve hazırlık çalışması var. Kızlar için formda kalmak bir heves değil, iş gereğidir.

Birkaç yıl önce markanın modelleri, antrenmanlarının videolarını kaydetmeye ve Ağa yüklemeye başladı ve bu, yıldan yıla daha fazla görüntüleniyor. Youtube. Bu nedenle, günlük egzersizlerinizi nasıl çeşitlendireceğinizi uzun zamandır arıyorsanız, bir video eklemekten çekinmeyin ve Adriana Lima, Miranda Kerr ve Gisele Bundchen sizin için ideal bir vücudun sırlarını ortaya çıkaracaktır.

Ağda Victoria's Secret modelleri tarafından yayınlanan alıştırmalar haklı olarak etkili ve işlevsel olarak kabul edilebilir. Bu şaşırtıcı değildir, çünkü bazen kızların antrenman yapmak için yalnızca birkaç saatleri hatta dakikaları vardır.

Her eğitim videosu, modellerin eğitmenlerinin doğrudan katılımıyla toplanan birkaç rutinin bir kombinasyonudur.

Sınırlı süreye rağmen, kızlar için her eğitim seansı üç bölümden oluşur - bir ısınma, bir ana bölüm ve bir soğuma. Ek olarak, hızınızı kaybetmemek ve tüm egzersizleri kendiniz için tek ve rahat bir ritimde yapmaya çalışmak önemlidir. Sonuç olarak, gerçek bir Meleğin vücudu, kendi başına yapılan muazzam çalışmanın sonucudur!

Instagram'da #TrainLikeAngel etiketini kullanarak daha fazla bilgi arayın.

Önceki yazı İp atlama: uçurumun üzerinden uçarken
Sonraki gönderi Alexey Kolesnikov, Wings for Life World Run pilotlarının seçiminde