25. TÜRKBİLİM SANALTAYI CUMARTESİ 12 Eylül 2020/İstanbul 19-21

Dünyada yüzmek ve geceleri Moskova'da koşmak: Ağustos'ta bizi neler bekliyor?

Ağustos, tatil ve sahil tatillerinin zamanıdır, ancak 2020'de herkes deniz gezisi planlamayı başaramadı. Yine de üzülmemelisin. Geçen yaz yas tutmak için acele etmeyin - son sıcak günlerin maksimuma çıkarılması daha iyidir. Örneğin, bir triatlona katılın, Volga'da yüzmeyi deneyin veya gece Moskova'da koşun.

Hâlâ gitmek için vaktiniz olan bu yazın ilginç spor etkinlikleri için Şampiyona seçimlerine bakın.

Dünyada yüzmek ve geceleri Moskova'da koşmak: Ağustos'ta bizi neler bekliyor?

İlk başlangıcınız: 10 km'lik bir yarışa hazırlanmak için eğitim planı

İlk ciddi mesafeniz için sıfırdan hazırlanmak.

X - Waters Samara 181

Ne zaman: Ağustos 19-23

Nerede: Samara

Volga'da yüzme mitingi, X-Waters 2020 Dünya Şampiyonası'nın etaplarından biridir. Nehrin keskin bir viraj yaptığı ve Samarskaya Luka rezervinin etrafında bir daire çizdiği Samara'dan çok uzak olmayan bir yerde gerçekleşecek.

Beş gün içinde katılımcılar 100 mil (181 km) mesafeyi kat etmelidirler ve sonunda karaya girdikleri yerde karaya çıkacaklardır. rvy bir gün, böylece dünya çapında bir gezi yapmak. Her gün herkes 40 km'ye kadar yüzüyor ve gece için katılımcılar rezervin farklı noktalarında duruyor.

Hem 4-6 kişilik bayrak takımında hem de kendi başınıza yüzmeye katılabilirsiniz. Yarışmaya kabul için sağlık raporu gereklidir. Gerekli belgelerin ve kayıt formunun tam listesi web sitesinde görüntülenebilir.

Dünyada yüzmek ve geceleri Moskova'da koşmak: Ağustos'ta bizi neler bekliyor?

Fethi Boğazı: Açık Suda Yüzmeye Hazırlanmak için 6 Koçun İpuçları

Sıradan bir havuz gerçeğinde açık suda yüzmeye hazırlanmak.

Ironstar Crocus Fitness 1/8 Triathlon 2020

Ne zaman: 21-23 Ağustos

Nerede: Moskova

Ağustos sadece yüzmekle ilgili değil. Ironstar dinamik bir yarış triatlonu hazırladı: Katılımcılar 500 m'yi yüzerek, 22 km'yi bisikletle ve 5 km'yi koşarak geçmeye davet ediyor. Her aşamayı tamamlama süresi sınırlıdır: yüzme için 20 dakika, bisiklet için 1 saat ve koşu için 45 dakika. Hem bağımsız olarak hem de bir bayrak ekibinin parçası olarak katılabilirsiniz.

Tıbbi bir sertifika gereklidir ve 18 yaşın altındaki katılımcılar için ebeveynlerin izni gereklidir. Belgenin ayrıntılarını ve gereksinimlerini resmi triatlon web sitesinde kaydedebilir ve öğrenebilirsiniz.

Gece Koşusu

Ne zaman: 22 Ağustos

Nerede: Moskova

Jogger'lar benzersiz olanı kaçırmamalı olay - gece başkentinde bir yarış. Bu Rusya'da profesyonel olan tek kitlesel yarışgün batımından sonra yürür. Katılımcılar Luzhniki stadyumundan 22: 30'da başlar, 10 km'lik bir mesafeyi tamamlar ve ardından spor sahasında bitirir. Rota, Moskova'nın pitoresk sokaklarından geçer ve özel efektler eşlik eder.

Katılım için ön kayıt gereklidir. Ayrıntılara buradan bakın.

Kahramanların Yarışı

Ne zaman: 22 ve 29 Ağustos

Nerede: . Vladivostok, Kazan ve Yekaterinburg

Alışılmadık yarışları sevenler Yarışı bulacaklar Kahramanlar - aşırı engel yarışı. Bu yaz, yarış 22 Ağustos'ta Vladivostok'ta ve 29'unda Kazan ve Yekaterinburg'da gerçekleşecek.

Her güzergahın pisti profesyonel mühendisler ve deneyimli eğitmenler tarafından geliştiriliyor: katılımcılar köprülerin, feribotların, hendeklerin, dikenli telli tarlaların üstesinden geliyor ve çok daha fazlası diğer.
Ayrıca, yarışa sadece profesyonel sporcular değil, aynı zamanda herhangi bir fiziksel uygunluk seviyesi olan kişiler de katılabilir - tüm rota boyunca, zorlu bölümlerde yardım etmeye hazır eğitmenler katılımcıları gözlemler.

Dünyada yüzmek ve geceleri Moskova'da koşmak: Ağustos'ta bizi neler bekliyor?

Yaz ekstrem: Rusya'da açık hava etkinlikleri için en iyi yerler

Bungee jumping, rafting ve adrenalin sevenler için diğer eğlenceler.

Tek başınıza veya bir arkadaş grubuyla katılabilirsiniz, ancak ön kayıt gereklidir. Web sitesinde daha fazla bilgi edinin.

Tarikatlar arasında güç yarışı mı var? | Gündem Özel 11 Eylül

Önceki yazı Ritmik jimnastik: Sovyet sporcularla efsanevi tele eğitim
Sonraki gönderi Aromakoloji doğruluyor: kokular insan sağlığını etkiliyor