Sporu Bırakınca Kasları Zamana Yenilen Vücut Geliştirme Sporcularının Düşüşü

Spor salonuna böyle gitmeyi bırak! Elinizi yarışmalarda deneyin

Birkaç gün içinde, büyük ölçekli benzersiz bir fitness etkinliğinin açılışını bekliyoruz - adını taşıyan XIX Yaz Dünya Sınıfı Oyunları Dmitry Zhirnov. Onlara göre, çok sayıda hayran bir profesyonel gibi hissetme ve aynı anda birkaç disiplinde rekabet etme fırsatına sahip.

Spor salonuna böyle gitmeyi bırak! Elinizi yarışmalarda deneyin

Fotoğraf: Birinci Sınıf kulüpler

Etkinlik, Rus fitness'ın öncülerinden, zincirin önde gelen eğitmenlerinden, bisiklette süper profesyonel, açık ruhlu ve iyi kalpli bir adam olan Dmitry Zhirnov'a adanmıştır. Ağustos 2011'de, Dmitry eğitim sırasında trajik bir şekilde öldü. Gülüşü ve iradesi, karakteri ve işine olan sevgisi, öğrencilerine olan inancı o ayrıldıktan sonra bile ilham vermeye asla son vermiyor.

Bu ilginç: aktif sporcuların etkinliklere katılmalarına izin verilmiyor, bu nedenle etkinlikleri izlemek daha da ilginç hale geliyor.

Dünya Klasmanı yarışmasının fitness maratonu sürecek 8-16 Haziran. Zorluk seviyelerine bağlı olarak, sizin için güncel bir yarışmalar seçkisi derledik.

Açık Yarış: Herkes Koşabilir

Oyunların resmi açılış töreni 9 Haziran'da Poklonnaya Gora'da gerçekleşecek. Yarışmanın başlangıcı, sadece ağ kulüplerinin üyelerinin değil, herkesin katılabileceği açık bir yarışla verilecek. Herkes için uygun bir format olduğu için tüm aile ile koşabilirsiniz:

  • yetişkinler için (16 yaşından itibaren) - 10 km;
  • Kulüp üyeleri arasında takım bayrak yarışı (4 * 1000 m). Zorunlu gereksinimler: iki erkek + iki kadın, katılımcılardan biri WorldClass koçu olabilir - takım kaptanı;
  • çocuklar kros 500 (6-9 yaş) ve 1000 (10-15 yaş) metre.

Katılım ücreti - 500 ruble. Toplanan fonların tamamı Life in Movement Charitable Foundation'a * aktarılacaktır.

Kulüp üyeleri için oyunların yarış ve diğer disiplinleri için kayıtlar kişisel hesapta yapılır.
Harici katılımcılar (kulüp üyeleri değil) kaydolabilir sitede.

Spor salonuna böyle gitmeyi bırak! Elinizi yarışmalarda deneyin

Fotoğraf: Birinci Sınıf kulüpler

Erkekler Fizik ve Fitness Bikini: vücudunuzu gösterin

Açılış gününde site powerlifting, her yönden boks, boks yarışmalarına ev sahipliği yapacak ve güzel ve mükemmel yapılı erkek ve kızlar Erkek Fiziği ve Fitness Bikini kimin rahatlaması ve oranlarının en yüksek ödülü alacağını öğrenmek için. Kulüpteki saatler boşa gitmedi!

Spor salonuna böyle gitmeyi bırak! Elinizi yarışmalarda deneyin

Fotoğraf: Birinci Sınıf kulüpler

Bir takım toplayın ve kendinizi gösterin: futbol, ​​voleybol ve basketbol

Arkadaşları, meslektaşları ve benzer düşünen insanları bir araya getirmekten daha iyi bir şey olamaz ve Dünya Klasında maçlarda takım yarışmalarından birine katılmak için başvuruda bulunabilirsiniz. Dmitry Zhirnov. Yeteneklerinizi test edin ve hoş arkadaşlarla zaman geçirin. Spor müsabakalarının ideal takım oluşturma olduğunu söylemeleri boşuna değil!

Futbol

Ne zaman? Eleme maçları - 2 Haziran final - 15 Haziran
Nerede? Eleme maçları - Spartak stadyumu, final - Gorki Parkı.

Voleybol

Ne zaman? 8 Haziran
Nerede? Dünya Kulüpler Sınıfı Zhitnaya, Moskova, st. Zhitnaya, 14 с2

Spor salonuna böyle gitmeyi bırak! Elinizi yarışmalarda deneyin

Fotoğraf: Birinci Sınıf kulüpler

Sudaki bir balık gibi: yüzmede en iyisi olduğunuzu kanıtlayın

Açık suda veya rahat bir havuzda yüzmek, hatta belki su topu oynamak? Kendinizi test etme ve yarışmalara katılma zamanı.

Çocuklar için yüzme

Ne zaman? 12 Haziran
Nerede? DS Dynamo. Leningradskoe shosse, 39, s. 53
Yaş kategorileri: 7-8 yaşında, 9-10 yaşında, 11-12 yaşında, 13-14 yaşında, 15-16 yaşında.
Mesafeler: 50 metrelik bireysel yarışlar, bayrak yarışı 4x50 m.

Yüzme. Yetişkinler

Ne zaman? 12 Haziran
Nerede? DS Dynamo. Leningradskoe shosse, 39, s. 53
Yaş kategorileri: 17-29 yaş, 30-39 yaş, 40 yaş ve üstü
Mesafeler: bireysel yüzmek 50 m, bayrak - 4x50 m.

Su topu

Ne zaman? 12 Haziran
Nerede ? DS Dynamo. Leningradskoe shosse, 39, s. 53

Spor salonuna böyle gitmeyi bırak! Elinizi yarışmalarda deneyin

Fotoğraf: Birinci Sınıf kulüpler

Deneylerden korkmayın: triatlon, dans veya badminton deneyin

Klasik sporlara ve açık bir yarışa ek olarak, Oyunların her bir katılımcısı şu adaylara kaydolabilir ve performans sergileyebilir: triatlon, dans, badminton, kürek çekme makinesinde yarışmalara katılma, usta terleme ve bisiklete binme.

Kapanış töreni

Ne zaman? 16 Haziran
Nerede? Soho Ailesi'nden Arena

En iyilerle antrenman yapın. Dünya Klasında Yaz Oyunlarını oynayın ve kazanın.

Kilo Verme Surecim | Basenlerimi Nasil Erittim | Dogru Egzersiz

Önceki yazı Mills'i zorlayamazsınız: tekrarlamak istediğiniz egzersizler
Sonraki gönderi Bu ne? Bisiklet, barre, yoga ve LES MILLS - bu fitness yönünün ne hakkında olduğunu öğrenin