Nasıl 13 kilo verip hastanelik oldum? Yeme bozuklukları, psikolojik sıkıntılar | Zayıflama Hikayem

Sonuçlarla birlikte aşırı yemek. Bulimia neden tehlikelidir

Büyük sporlarda iyi sonuçlar elde etmek için, sporcular genellikle sağlıklarını riske atmak zorundadır. Bu nedenle, örneğin, istenen ağırlıktan minimum sapma, artistik patencilerin ve cimnastikçilerin performanslarını önemli ölçüde etkileyebilir. Bu nedenle kızlar kendilerini her zaman formda tutmaya ve katı beslenme kurallarına uymaya zorlanır. Bazen bu olumsuz sonuçlara yol açar.

Bu ay üç kez dünya şampiyonu olan Rus jimnastikçi Alexandra Soldatova bulimia hastası olduğunu itiraf etti. Korkunç bir hastalıkla, sporcunun kendisine dediği gibi, ikinci yıl için savaşıyor. Bulimia'nın nasıl göründüğünden ve neden tehlikeli olduğundan bahsedelim.

Bulimia nedir?

Bulimia, yeme bozuklukları, aşırı yeme ve yenenlerden kurtulmaya çalışmanın eşlik ettiği psikolojik bir bozukluktur özel uyuşturucularla yemek, yapay olarak kusma veya diğer yöntemler.

Bu psikolojik bir bozukluk olduğundan, sorunun kökü kişinin ruhsal durumunda yatmaktadır. Çoğu zaman, bulimili insanlar kilo kontrolü ile meşguldür. Kamuoyunun, icat edilen güzellik standartlarının ve reklamcılığın etkisi altına giriyorlar. Açlığın yardımıyla birkaç fazla kilodan kurtulmak için takıntılı bir istekleri var. Ancak oruç, herkese tabi olmayan gerçek bir imtihan olduğundan, daha kolay bir yol var: Ne istersen onu yemek ve sonra her şekilde alınan yiyeceğin midesini boşaltmak.

Sonuçlarla birlikte aşırı yemek. Bulimia neden tehlikelidir

Fotoğraf: istockphoto.com

Bulimia nadiren beklenen kilo kaybına yol açar. Ağırlık ya yerinde kalır ya da büyümeye başlar. Aşırı yemeyi kontrol etmek sadece gittikçe zorlaşıyor. Beyin tokluk hissini görmezden gelir, bu yüzden ölçü kavramı ortadan kalkar. Bir insan her seferinde daha fazla yiyecek tükettiğinde, bu birkaç dakika içinde kurtulur.

Sonuçlarla birlikte aşırı yemek. Bulimia neden tehlikelidir

Sağlıklı bir yaşam tarzının ters tarafı. Doğru beslenmenin öngörülemeyen sonuçları

Neredeyse her PP blog yazarında ortaya çıkan psikolojik bozukluklar nasıl kazanılmaz?

Sonuçlarla birlikte aşırı yemek. Bulimia neden tehlikelidir

Aralıklı oruç: nasıl çalışır?

Kilo vermede yeni bir trend. 16 saat yemek yemeden hayatta kalabilir misin?

Neden sadece normal yemek yeme tavsiyesi işe yaramıyor?

Buliminin sadece vücudun fiziksel durumunu etkilediğini düşünüyorsanız, o zaman Hatalısınız. Her şeyden önce, hastalık insan ruhunu etkiler. Bulimili kişilerin hastalıklarını başkalarından gizlemelerinin nedeni budur. Sevdiklerinin ve arkadaşlarının yargılamasından korkarlar.

Maalesef insanlar yeme bozuklukları ile ilişkili hastalıklar hakkında çok az şey biliyorlar. Bu nedenle hastalar sıklıkla karşı karşıyaBaşkalarından yanlış anlama ve ruhsal öğütlerle, sadece normal yiyin, fazla yemeyin, her şey yoluna girecek.

Sonuçlarla birlikte aşırı yemek. Bulimia neden tehlikelidir

Fotoğraf: istockphoto.com

Bulimiyi kendi başınıza yenmek çok zordur. Uygun bir uzmandan - bir psikolog veya psikoterapistten ciddi tedavi ve denetim gerektirir. Bu yüzden sıradan tavsiyeler işe yaramaz.

Sonuçlarla birlikte aşırı yemek. Bulimia neden tehlikelidir

Denemeyin: size kesinlikle yardımcı olmayacak diyetler

Çaça diyeti, makarna-çikolata haftası ve diğer tuhaf kilo verme yöntemleri.

Sonuçlarla birlikte aşırı yemek. Bulimia neden tehlikelidir

Sezgisel beslenme. Diyet yapmadan ve kalori saymadan formunuzu nasıl koruyabilirsiniz?

İstediğinizi yemek ve şişmanlamamak gerçektir. Bir uzmanla öğrenin.

Hastalığın uyarı işaretlerine neden göz yummamalıyız?

İlk başta, bulimili insanlar kilo vermek için mükemmel bir yöntem bulduklarını düşünüyorlar. Ancak durum bu değil. Bildiğimiz gibi, yemek vücut için yakıttır. Sağlığımızın durumu ne yediğimize ve ne miktarda yediğimize bağlıdır. Bulimia ile kişi besinlerin vücuda girmesini yapay olarak engeller. Bu nedenle korkunç sonuçlar: şişme, tırnakların, saçın ve cildin bozulması, kilo alımı, stres, depresyon, uyku sorunları.

Sonuçlarla birlikte aşırı yemek. Bulimia neden tehlikelidir

Fotoğraf: istockphoto.com

Elbette bulimia bir cümle değil. Çok büyük sonuçlar listesine rağmen, hastalığın üstesinden gelmek ve normal yeme davranışına dönmek mümkündür. Önemli olan, jimnastikçi Alexandra Soldatova'nın yaptığı gibi, bir sorun olduğunu kendinize kabul etmek ve yardım için tıbbi kurumlara başvurmaktır.

Sonuçlarla birlikte aşırı yemek. Bulimia neden tehlikelidir

Alexandra Soldatova: Spor benim için her şeyden önce gelir

Cimnastiğe aşık olmak, yeni hedefler ve ahlaki ve güçlü iradeyle zaferler hakkında.

KUSARAK KİLO VERMEK | Gökçe Aydın

Önceki yazı Editörler şunları tavsiye ediyor: Spor ve sağlıklı yaşam tarzı hakkında 7 motive edici kitap
Sonraki gönderi Bir fikrim var: 23 Şubat'ta bir adama 15 harika hediye