KPSS - Sınav Formatı Tarih Denememiz / Ali Hocadan

Pazartesi sabahı: 8 Kasım etkinlikleri, editoryal onaylı

Kış geliyor ama bu, koşu bandından inip antrenmana ara vermeniz gerektiği anlamına gelmiyor. Yeni Yılı ince, sağlıklı ve zinde kutlayabilmeniz için buzdolabının kapısını değil bu takvimi açmanızı öneririz.

Kasım ayında soğukta sıcak tutmanın en etkili yolları şimdiden seçimimizde sizi bekliyor.

Multisport Festivali

VI Uluslararası Spor ve Sağlıklı Yaşam Festivali SN PRO EXPO FORUM 2018, 9-11 Kasım tarihlerinde Sokolniki Sergi ve Kongre Merkezi'nde düzenlenecek. Sporseverler festivalde şov programlarının ve eğlencelerinin, spor yıldızlarının imza oturumlarının, yarışmaların, görevlerin, sanatçıların, blog yazarlarının ve şov dünyasının yıldızlarının performanslarının tadını çıkaracaklar. Etkinliğin başrol oyuncusu, More filminde Arnold Schwarzenegger'i oynayan aktör Calum von Moger olacak.

GERMES: X-CROSS 2018

X-CROSS 2018 3 Kasım'da yapılacak. Bu, patika koşusunun yorumlanmasıdır. Bu yıl haç, Bronnitsy kasabası yakınlarındaki Eko-köyünde gerçekleşecek. Şimdi kaydolmak için tek ihtiyacınız olan doğal manzaralar, eğlence ve ödüller. Yarış için 47 km'lik şerit için sadece boş yer kaldı - bu yüzden acele edin.

Verilen fiyat: 1500 ruble.

Total reboot: Tai'de yoga turu

ProTrip seyahat acentesi herkesi Tayland'a yoga ve fitness turuna davet ediyor. Kendini tanımak, bilinç ufkunu genişletmek ve ruha yakın insanlar bulmak isteyenler için bir proje. 60 saatlik mükemmel fitness, sahilde koşu, okyanus kenarında rahatlama, harika bir şirket - buna bir Tayland yolculuğu da dahildir. Tur 10 gün sürecek: 22 Kasım - 2 Aralık. Yalnızca 4 yer kaldı, bir istek bırakın, bir arkadaşınızı getirin ve indirim kazanın!

IRONSTAR & DÜNYA SINIFI İÇ MEKAN

Triatlon devam ediyor. Havuzda yüzme, sabit bisiklet ve koşu bandı. Herkes katılabilir, yarışma Moskova'da World Class fitness kulübünde yapılacak. Mesafe yok ama bir zaman sınırı var. Yüzmeyi, kaydırmayı ve diğerlerinden daha fazla koşmayı yönetin. Kaydın sonuna 24 gün kaldı.

Bireysel katılım 4.000 ruble ve bayrak yarışı - 9.000 ruble.

Kayıt.

Swimrun: yarış yaz severler

Yazı yaşatmak için Dubai'ye gitmeniz gerekiyor. Basra Körfezi'nde yüzün ve Dubai'nin Gözü'nün yanında koşun - tüm bunlar Swimrun Dubai'de! Dubai Muscle Beach 2018'in bir parçası olarak Sheraton JBR'de düzenlenen bu yarış, ihtişam, fantastik enerji, zarafet ve neşe ile dolu olacak.

Yüzme ayrıntıları ve buradan kayıt.

Black Sea SUP-Surfing Cup 2018

3-8 KasımSoçi, Karadeniz kıyısının en büyüklerinden biri olan yıllık bir etkinliğe ev sahipliği yapacak. Geleneksel olarak Zhemchuzhina GC topraklarında tutulur. Başvurular 2 Kasım dahil olmak üzere kabul edilir.

Yarışmalar 4 disiplinde yapılacaktır:

  • TEKNİK YARIŞ (teknik yarış) - 400-800 metre mesafede bir yarış.
  • SPRINT - 100 metrelik bir mesafede yarışın.
  • FREESTYLE - yarış çiftler halinde yapılır, görev, 3 dakika içinde işaretin etrafında maksimum sayıda dönüş yapmaktır.
  • MARAFON - yarış ücretsiz bir sınıfta, 5-10 km mesafede yapılır.

Soçi'de Uluslararası Maraton

Bir sonraki 2018 Soçi Maratonu 4 Kasım 2018'de gerçekleştirilecek. Sporseverler için bu, koşu sezonunu bitirmek ve Rusya'nın tatil beldesini ziyaret etmek için harika bir fırsat. Organizatörler, maraton katılımcıları için iyi bir ruh hali ve en güvenli ve en rahat koşulları yaratmaya söz veriyor. Yarış için 4 mesafe mevcuttur: 2 km, 10, km, 21 km ve 42 km ve ayrıca iki maraton rölesi.

Tüm ayrıntılar burada.

#NESAKHAR Yardım Koşusu

11 Kasım'da Mytishchi'de bir yardım koşusu yapılacak. Yıllık haç, diyabetli çocuklara yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Tüm gelir, şeker hastaları için sarf malzemeleri satın almak için kullanılacaktır.

Buradan bir spor etkinliğine kaydolabilirsiniz.

Calling All Cars: The 25th Stamp / The Incorrigible Youth / The Big Shot

Önceki yazı Beslenme efsaneleri ve gerçekleri: Kilo vermek için kalori saymaya değer mi?
Sonraki gönderi Xenon: önce gazı soluyorsun, sonra her şey sis gibi