80 Kilodan 60 Kiloya 20 Kiloyu Bu Zayıflama Kürleriyle Vermiştim /Kilo Verme Zayıflama Diyet

Bir sertifika alacağım. Acilen. Ucuz. Çok tehlikeli

Uzmanımız, terapistimiz ve programın sunucusuyla birlikte öğrenmeyi başardığımız beş neden En önemli Alexey Bezymyanny hakkında.

Bir sertifika alacağım. Acilen. Ucuz. Çok tehlikeli

Alexey Bezymyanny

Fotoğraf: Moskova Sağlık Bakanlığı Arşivi

1. Kalp için risk. Stresin keskin bir şekilde artmasının ana tehlikelerinden biri, kan basıncındaki artış ve kardiyovasküler sistemle ilgili problemlerdir. Bu durumda hasta geçici iskemik atak, felç veya kalp krizi geçirebilir ve hatta kalp durması yaşayabilir.

2. Yaralanmalardan ve komplikasyonlardan kaçınmak. Birçok hastada kas-iskelet sistemi ve omurga hastalıkları vardır. Eklemler ve omurga üzerindeki yükte bir artış, eklemlerin iltihaplanmasına ve omurganın mevcut fıtığının sıkışmasına neden olabilir ve bu da kişiyi uzun süre eğitim sürecinden çıkarır. Tıbbi komisyon, sorunları belirlemenize, rehabilitasyona girmenize ve mevcut hastalıkları kötüleştirmeyecek mesafeyi seçmenize olanak tanır.

Bir sertifika alacağım. Acilen. Ucuz. Çok tehlikeli

Fotoğraf: RIA Novosti

3. Neredeyse sağlıklı. Tıbbi komisyon, hastadaki yüksek yüklerin kontrendike olduğu hastalıkları tespit etmeyi amaçlıyor.

4. Temel muayene. Zihniyetimizin tuhaflığı, ancak bir şey incinmeye başladığında doktora gitmektir. Yarışmadan önce kapsamlı bir inceleme bu alışkanlıktan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. 30 yaşından küçük hastalar, bir doktor tarafından fiziksel muayene, kan basıncı ölçümü ve elektrokardiyogram içeren bir temel muayene ile başlayabilir. Kardiyovasküler sistem veya kas-iskelet sistemi hastalıklarına yatkınlık tespit edilirse, kapsamlı bir inceleme gerekir.

Bir sertifika alacağım. Acilen. Ucuz. Çok tehlikeli

Fotoğraf: RIA Novosti

5. Nasıl doğru yapılır? Yarışmalara katılırken veya eğitim sınıflarına katılırken yapılan ana hatalardan biri, kural olarak, çok iddialı hedefler ve kişinin kendi vücudunun yeteneklerinin önyargılı bir değerlendirmesi haline gelir. Nitelikli bir uzman, planlanan yükü değerlendirmeye ve kişinin genel fiziksel durumuna göre ayarlamaya yardımcı olacaktır.

Sağlığınıza özen gösterin ve ortaya çıkabilecek tüm riskleri hesaba katın! Bu, spor sırasında öngörülemeyen durumlara karşı kendinizi ve vücudunuzu sigortalamaya yardımcı olacaktır. İlk muayenenizi bugün yaptırabilirsiniz.

Yurt dışı telefon alımına şok sınırlama!

Önceki yazı Uçuşun bilgilendirilmesi. Yaz sezonuna hazırlanıyor
Sonraki gönderi Hücrenin içindeki dünya. Başka bir futbol