Cünüp Gezdiğinizde Bakın Neler Oluyor ? ASLA YAPMAYIN !

Kendinden izolasyondan sonra nasıl güvenle dinlenilir? 5 en iyi fikir

Pandemi tüm dünyayı ele geçirdi. Sonuç olarak, bu yaz tatilinizi planlamak daha zor hale geldi. Birincisi, yurtdışında tatil yapmak artık güvensiz. İkincisi, sınırlar hala kapalı. Romir Araştırma Merkezi tarafından yapılan bir ankete göre, Rusların% 40'ı tatillerini bu yıl evde geçirecek. Rusya'da tatilinizi geçirmenin beş güvenli yolu.

Kendinden izolasyondan sonra nasıl güvenle dinlenilir? 5 en iyi fikir

Fotoğraf: istockphoto.com

Yürüyüşe çıkın

Artık her zamankinden daha alakalı. Sırt çantası ve çadırla seyahat etmek, kendinizi dünyadan ve en güvenli dünyadan izole etmenin harika bir yoludur. Bunun için tatile çıkmak zorunda değilsin. Doğada güzel vakit geçirmek için hafta sonları yeterlidir. Önemli olan, koronavirüse yakalanma riskini en aza indirmek için çok fazla turistin olmadığı yerleri seçmektir. Ayrıca, diğer turist gruplarından uzak durun, umumi tuvaletlerden uzak durun ve çöplerinizi temizlemeyi unutmayın.

Kendinden izolasyondan sonra nasıl güvenle dinlenilir? 5 en iyi fikir

Yapmanız için 10 neden badminton oynamaya başlayın

Oynarken egzersiz yapmak, tam bir egzersize eşdeğerdir.

Ev kiralamak

Şehirden uzakta bir ev kiralamak, her şeyden uzaklaşmak için iyi bir yoldur koşuşturma. Bir ev rezervasyonu yapmadan önce, bu bölgenin kurallarını dikkatlice incelemelisiniz, çünkü başka bir yerde iki haftalık bir karantina mümkündür. Arkadaşlarınızla banliyö hayatına dalabilirsiniz. Gelmeden önce odayı temizlemeyi, temas edeceğiniz tüm mobilyaları dezenfekte etmeyi unutmayın. Bu şekilde kendinizi çeşitli enfeksiyon türlerine karşı korursunuz.

Kendinden izolasyondan sonra nasıl güvenle dinlenilir? 5 en iyi fikir

Fotoğraf: istockphoto.com

Parkta spor yapın

Fitness kulüpleri açılmaya başladı, ancak yine de enfeksiyon olasılığı var. Bu nedenle, en iyi seçenek parkta bir açık hava egzersizi yapmaktır. Gerekli ekipmanı (spor matı, direnç bantları, halter) getirmeyi unutmayın. Bunları başkalarıyla paylaşmayın ve bir buçuk metrelik mesafeyi unutmayın.

Kendinden izolasyondan sonra nasıl güvenle dinlenilir? 5 en iyi fikir

Fitness blog yazarı Alexei Stolyarov, yeni Rambler Group spor salonunu test etti

Ve bütün gün bir ofis koltuğuna oturanları nasıl eğiteceğini gösterdi.

Sahilde rahatlayın

Başka bir ülkeye uçmak zorunda değilsiniz. sahilde güneşin altında vakit geçirmek. En yakın kıyıya gitmeden önce kurallarını inceleyin. Mağazalara girmekten ve satıcılarla iletişim kurmaktan kaçınmak için yanınıza bir atıştırmalık alın. Güneş kremi ve antiseptikleri unutma. Yüzerken sosyal mesafeyi hatırlayın.

Kendinden izolasyondan sonra nasıl güvenle dinlenilir? 5 en iyi fikir

Fotoğraf: istockphoto.com

Seyahat şehre veya ülkeye göre

Sıklıkla şehir sakinleri yaşadıkları yerin turistik yerlerini her zaman ziyaret etmezler. Bu nedenle, öğrenmeye değerilginç yerler hakkında daha fazla bilgi edinin ve onları ziyaret edin. Diğer bir seçenek de, iyi vakit geçirebileceğiniz yakındaki bir kasabaya gitmektir.

Kendinden izolasyondan sonra nasıl güvenle dinlenilir? 5 en iyi fikir

Fotoğraf: istockphoto.com

Ülke çapında seyahat etmek yasak değildir, bu nedenle geniş vatanımızın herhangi bir köşesine gidebilirsiniz, ancak bundan önce karantina kurallarını çalışmışsınızdır. En önemlisi, maske takmayı, ellerinizi sabunla yıkamayı ve başkalarıyla teması en aza indirmeyi unutmayın.

Güçlü İnsanların 5 Özelliği

Önceki yazı Lezzetli yemekler diyarında nasıl iyileşilmez? İtalyan yemek kuralları
Sonraki gönderi Omurgalarınızı sıkıştırmayın: Boyun ağrısı için 3 kolay egzersiz