Cünüp Gezdiğinizde Bakın Neler Oluyor ? ASLA YAPMAYIN !
Kendinden izolasyondan sonra nasıl güvenle dinlenilir? 5 en iyi fikir
Pandemi tüm dünyayı ele geçirdi. Sonuç olarak, bu yaz tatilinizi planlamak daha zor hale geldi. Birincisi, yurtdışında tatil yapmak artık güvensiz. İkincisi, sınırlar hala kapalı. Romir Araştırma Merkezi tarafından yapılan bir ankete göre, Rusların% 40'ı tatillerini bu yıl evde geçirecek. Rusya'da tatilinizi geçirmenin beş güvenli yolu.
Fotoğraf: istockphoto.com
Yürüyüşe çıkın
Artık her zamankinden daha alakalı. Sırt çantası ve çadırla seyahat etmek, kendinizi dünyadan ve en güvenli dünyadan izole etmenin harika bir yoludur. Bunun için tatile çıkmak zorunda değilsin. Doğada güzel vakit geçirmek için hafta sonları yeterlidir. Önemli olan, koronavirüse yakalanma riskini en aza indirmek için çok fazla turistin olmadığı yerleri seçmektir. Ayrıca, diğer turist gruplarından uzak durun, umumi tuvaletlerden uzak durun ve çöplerinizi temizlemeyi unutmayın.
Yapmanız için 10 neden badminton oynamaya başlayın
Oynarken egzersiz yapmak, tam bir egzersize eşdeğerdir.
Ev kiralamak
Şehirden uzakta bir ev kiralamak, her şeyden uzaklaşmak için iyi bir yoldur koşuşturma. Bir ev rezervasyonu yapmadan önce, bu bölgenin kurallarını dikkatlice incelemelisiniz, çünkü başka bir yerde iki haftalık bir karantina mümkündür. Arkadaşlarınızla banliyö hayatına dalabilirsiniz. Gelmeden önce odayı temizlemeyi, temas edeceğiniz tüm mobilyaları dezenfekte etmeyi unutmayın. Bu şekilde kendinizi çeşitli enfeksiyon türlerine karşı korursunuz.
Fotoğraf: istockphoto.com
Parkta spor yapın
Fitness kulüpleri açılmaya başladı, ancak yine de enfeksiyon olasılığı var. Bu nedenle, en iyi seçenek parkta bir açık hava egzersizi yapmaktır. Gerekli ekipmanı (spor matı, direnç bantları, halter) getirmeyi unutmayın. Bunları başkalarıyla paylaşmayın ve bir buçuk metrelik mesafeyi unutmayın.
Fitness blog yazarı Alexei Stolyarov, yeni Rambler Group spor salonunu test etti
Ve bütün gün bir ofis koltuğuna oturanları nasıl eğiteceğini gösterdi.
Sahilde rahatlayın
Başka bir ülkeye uçmak zorunda değilsiniz. sahilde güneşin altında vakit geçirmek. En yakın kıyıya gitmeden önce kurallarını inceleyin. Mağazalara girmekten ve satıcılarla iletişim kurmaktan kaçınmak için yanınıza bir atıştırmalık alın. Güneş kremi ve antiseptikleri unutma. Yüzerken sosyal mesafeyi hatırlayın.
Fotoğraf: istockphoto.com
Seyahat şehre veya ülkeye göre
Sıklıkla şehir sakinleri yaşadıkları yerin turistik yerlerini her zaman ziyaret etmezler. Bu nedenle, öğrenmeye değerilginç yerler hakkında daha fazla bilgi edinin ve onları ziyaret edin. Diğer bir seçenek de, iyi vakit geçirebileceğiniz yakındaki bir kasabaya gitmektir.
Fotoğraf: istockphoto.com
Ülke çapında seyahat etmek yasak değildir, bu nedenle geniş vatanımızın herhangi bir köşesine gidebilirsiniz, ancak bundan önce karantina kurallarını çalışmışsınızdır. En önemlisi, maske takmayı, ellerinizi sabunla yıkamayı ve başkalarıyla teması en aza indirmeyi unutmayın.
