DIY Clothes! 4 DIY Shorts Projects from Jeans! Easy

Spor bilezik trendi: gerekli bir kıyafet mi yoksa modaya uygun bir oyuncak mı?

Son birkaç yılda, eğitim sırasında modern cihazların kullanımı bir trend haline geldi. Sağlıklarını aktif olarak takip eden ve spor yapan hemen hemen herkesin telefonlarında yiyecekleri takip eden veya günlük tüketilen yetersiz suyu hatırlatan özel uygulamaları vardır. Bu alandaki en popüler aletlerden biri bir spor bileziği. Size ne olduğunu, hangi işlevleri yerine getirdiğini ve moda aksesuarının her şeyde işe yarayıp yaramayacağını anlatıyoruz.

Fitness bileziği nedir ve neden gereklidir?

Konuyu yeterince derinlemesine incelememiş bir kişi Fitness bileziklerinin (veya spor saatlerinin) yalnızca fiziksel aktivite sırasında vücudun durumunu sürekli kontrol etmesi gereken profesyonel sporcular tarafından gerekli olduğu görünebilir. Ya da sadece sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye çalışan, sabah koşan veya havuzda yüzen insanlar. Ama öyle değil.

Spor bilezik trendi: gerekli bir kıyafet mi yoksa modaya uygun bir oyuncak mı?

Fotoğraf: istockphoto.com

Fitness bileklikleri tasarlandı vücudun durumunu izlemek ve göstergelerini ölçmek için: nabız, basınç, kandaki oksijen içeriği, vb. Yani, vücutları hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyen herkes için bir gadget satın almak mantıklıdır. Saatin işlevselliği, durumunuzu sürekli izleyeceği ve herhangi bir sorun tespit etmesi durumunda sizi bilgilendireceği için yaşam kalitesini artırmanıza olanak tanır.

Bileziğin pek çok işlevi vardır: bahsettiğimiz nabız ölçümünden kalori sayacı ve GPS sistemine kadar ... Gadget pazarında da yeterince model var, böylece herkes istediği gibi bir fitness asistanı bulabilir.

Spor bilezik trendi: gerekli bir kıyafet mi yoksa modaya uygun bir oyuncak mı?

Spor için en sıra dışı 10 alet

İlk başta garip görünecekler ve daha önce onlarsız nasıl yaşadığınızı düşüneceksiniz.

Fitness bilekliklerinin özellikleri: nasıl seçilir?

İlk olarak, düşünmeye değer: bir bileziğe tam olarak ne için ihtiyacınız var? Hangi kriterlerin seçileceğine bağlı olacaktır. Sağlığınızı basitçe izlemek için çok sayıda işleve sahip süslü bir cihaza gerek yoktur. Kalp atış hızını, tansiyonu ve atılan adım sayısını ölçen ucuz bir model almanız yeterli olacaktır. Ancak profesyonel sporlar için diğer özellikler kullanışlı olabilir.

Spor bilezik trendi: gerekli bir kıyafet mi yoksa modaya uygun bir oyuncak mı?

Fotoğraf: istockphoto.com

İşte bir spor bileziği seçmek için birkaç kriter.

  • Çeşitli işlevler: Minimal ayarlara sahip bir aygıt veya çok işlevli bir bileklik, örneğin akıllı bir çalar saat, kalori sayacı ve GPS sistemi.
  • Telefon bağlantısı , verileri bileklikten akıllı telefonunuza istediğiniz zaman aktarabilmeniz için iyi bir katkı olacaktır.
  • Su geçirmez , böylece yüzebilir ve ilerlemenizi takip edebilirsiniz.
  • İyi pil ve rahat şarj . Bilekliğin uzun süre şarj olması önemlidir.hızlı şarj olur.
  • Ek özellikler: müzik, telefon bildirimleri vb.
Spor bilezik trendi: gerekli bir kıyafet mi yoksa modaya uygun bir oyuncak mı?

Günde 10 bin adım yürümeye başlarsanız vücudunuza ne olur?

Kilo vermeye başlamak ve fiziksel durumunuzu iyileştirmek için en basit tariflerden biri.

Aksesuar her zaman yararlı mıdır?

Büyük olasılıkla, her zaman değil. Bu, herhangi bir zamanda arızalanabilen telefon veya bilgisayar gibi aynı teknik cihazdır. Dahası, pek çok doktor, sporcu ve basitçe sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük eden insanlar, çalışmalarındaki yanlışlıkları nedeniyle akıllı asistanların ateşli rakipleridir. Elbette, daha pahalı modellerde nabız veya basıncın ölçülmesindeki hatalar çok daha az yaygındır, ancak yine de göz ardı edilemez.

Şikayetlerin çoğu, atılan adım sayısının, kalp atış hızının, kan basıncının ve diğerlerinin ölçümündeki yanlışlıklardan kaynaklanır cihazın otomatik olarak okuması gerektiğini gösterir. Ya sakin bir durumda olan bir kişi için nabız çok hızlıdır ya da koşu mesafesi cihazda tam olarak gösterilmemektedir - bu tür hatalar bileziklerde nadir de olsa meydana gelir.

Spor bilezik trendi: gerekli bir kıyafet mi yoksa modaya uygun bir oyuncak mı?

Fotoğraf: istockphoto.com

Bazı insanlar akıllı çalar saatten şikayetçi. Saat, sizi hafif uyku aşamasının sözde doğru anında uyandırmalıdır. Yani, ivmeölçerin okumalarına dayanan bilezik, uyku sırasında vücudunuzun aktivitesini izler. Ancak çoğu zaman, cihaz sizi hafif bir uyku fazında olduğunuz için değil, en ufak bir vücut hareketi nedeniyle uyandırır. Örneğin, diğer tarafa geçerseniz. Deneyimli kullanıcılar, hiçbir aksesuarın sizin için doğru uyku programını sürdüremeyeceğini söylüyor.

Fitness asistanlarının daha birçok dezavantajı var: kesinlikle gereksiz işlevler, hızlı şarj tüketimi, akıllı telefondan sözde özgürlük. Ancak, elbette, her model bireyseldir ve kendi avantajları ve dezavantajları vardır.

Spor bilezik trendi: gerekli bir kıyafet mi yoksa modaya uygun bir oyuncak mı?

Bilim adamları uyarıyor: gadget'ların aktif kullanımı aşırı yemeye neden olabilir

Yapılan bir deney, telefonunuzu elinizde tutma alışkanlığının sağlığınız ve formunuz için kötü olduğunu kanıtladı.

Fitness asistanınız veya moda aksesuarınız mı?

Bizim için her üçte biri bir spor saati takıyor. Son zamanlarda, onlar sadece bir moda aksesuarı. Yine de, gadget'ların son derece yararlı olabileceği reddedilemez. İnsan sağlığını korumak ve yaşam kalitesini iyileştirmek için birçok fırsat sağlarlar.

Spor bilezik trendi: gerekli bir kıyafet mi yoksa modaya uygun bir oyuncak mı?

Fotoğraf: istockphoto.com

Fitness bilekliklerinin bazı eksikliklerine rağmen, taraftarlardan çok daha az rakip var. Bu nedenle, vücut hakkında daha fazla bilgi edinmek ve sağlığınıza dikkat etmek istiyorsanız, kesinlikle bu sıra dışı yazılımı satın almayı düşünmelisiniz.güç merkezi.

Önceki yazı Badminton oynamaya başlamanız için 10 neden
Sonraki gönderi Daha zayıf seks değil: Spordaki kadınlar hakkında 7 motive edici film