Dünyanın En İlginç 5 Diyeti 🍪En Kısa Sürede Nasıl Zayıflarım?

Denemeyin bile: size kesinlikle yardımcı olmayacak diyetler

Yeni Yıl'dan önce arama motorlarında en sık yapılan aramalardan biri, o mükemmel elbiseye uymak için nasıl hızlı kilo verileceğidir. Ancak tatillerden sonra bile soru akışı devam ediyor. Çoğu zaman, ilk öncelik, hafta sonu yediğimiz iddia edilen aşırı kiloların hızlı kaybıdır. Her şey kullanılır: İnternette bulunabilecek en sıra dışı diyetler bile. Birçoğu sadece etkisiz kalmayacak, aynı zamanda büyük olasılıkla sağlığa da zarar verecek. Size kilo vermenin hangi yöntemlerinin unutulması gerektiğini anlatacağız çünkü bunlar kesinlikle istenen sonucu vermeyecekler.

Çaça diyeti

Dünyada ne tür diyetler yok: gece, sarı, çaça. Muhtemelen, doğru beslenmeyi biraz anlayan herhangi bir kişi, yağda tütsülenmiş balığın kilo vermenize yardımcı olmayacağını anlayacaktır. Ve sprat'ın udon ile kombinasyonu genellikle çılgınca. Çaça diyeti fikri, mükemmel öğrencinin YouTube kanalı Mom'dan bir kadına aittir. Memler onun repliklerinden doğar, bu yüzden hile yapmayın ve eylem için bir rehber olarak şakayı kabul etmeyin. Bu diyet kilo vermenize yardımcı olmaz ve ardından sağlığınızı olumsuz etkiler.

Alkol Diyeti

İnanın bana, şarap diyeti yedi günde kilo vermenin en iyi yolu değildir. Özellikle de iyiliğe değer veriyorsan. Gerçekten de, onun yardımıyla fazla kilolardan kurtulabilirsiniz. Ne yazık ki, bu etki vücudun susuz kalması nedeniyle elde edilir. Ayrıca bildiğiniz gibi alkollü içecekler iştahı bastırmaz, aksine arttırır. Aşırı yeme ve parçalanma olasılığı çok yüksektir. Ve ne derlerse desinler, şarabın kendisinin yüksek kalorili bir içecek olduğunu unutmamalıyız. Kötüye kullanırsanız, kilo veremezsiniz.

Yöntemin yazarları ne tür bir diyet önerir? Kahvaltı, şarap ve kahve için bir adet haşlanmış yumurta. Öğle yemeğinde kahve hariç porsiyonlar ikiye katlanır. Akşam yemeğinde ise küçük bir bifteğin tadını çıkarabilir, şişede kalan şarabı bitirebilir ve tekrar kahve içmeye başlayabilirsiniz. Söylemeye gerek yok, özellikle kafeinle kombine edildiğinde alkol kalp için zararlıdır?

Denemeyin bile: size kesinlikle yardımcı olmayacak diyetler

Diyetinizin işe yaramadığını nasıl anlarsınız? ?

Hiçbir şey yemiyorum ve kilo vermiyorum - neden yanlış ve bununla nasıl başa çıkılmalı? Beslenme uzmanından.

Denemeyin bile: size kesinlikle yardımcı olmayacak diyetler

100 günlük hile yemeği. Dondurma ve alkolle kilo vermek mümkün mü

Böyle bir diyetle Anthony Howard-Crowe 14 kilogramdan fazla vermeyi başardı.

Domates diyeti

Bu diyetin türleri çok var: domates-elma, domates-kefir ve domates-salatalık. Bu teknik Japonya'da ortaya çıktı ve daha sonra tüm dünyaya yayıldı. Tek başına domates yiyerek birkaç kilo verebilirsiniz, ancak en iyi halinizle görünmeyeceksiniz.

Denemeyin bile: size kesinlikle yardımcı olmayacak diyetler

Fotoğraf: istockphoto.com

Kurallara göre her gün sadece taze domates yemeli ve domates suyu ile içmelisiniz. Vücutta sıvı tutan büyük miktarda tuz içerir. Şişlik ve mide şişkinliği ile uyanma şansı çok yüksektir. Ek olarak, aşırı domates tüketimi alerjilere ve gastrointestinal sistemin bozulmasına neden olabilir - gastritten uzak değil. Bu sonuçla, kesinlikle bir diyete girmeniz gerekecek, ancak domates yerine diyet yapmayacaksınız.

Makarna ve çikolata üzerine diyet

Çok az kişi inanacaktır, ancak çikolata yemeniz gereken bir diyet vardır ve makarna. Bu teknik, yalnızca su içebileceğinizi ve öğle ve akşam yemeklerinde yalnızca makarna, örneğin domateslerle pişirebileceğinizi varsayar. Akşamları kendinize çikolata ve patlamış mısır ikram edebilirsiniz. Yazarlar, tatlıların vücudu doyuracağına ve mutluluk hissi vereceğine inanıyor - böylece kilo vermenin tüm zorluklarına kolayca katlanabilirsiniz. Peki bir çikolata, vücudun ihtiyaç duyduğu bu hayati maddelerin yerini alabilir mi?

Denemeyin bile: size kesinlikle yardımcı olmayacak diyetler

Sezgisel beslenme. Diyet yapmadan ve kalori saymadan formunuzu nasıl koruyabilirsiniz?

İstediğinizi yemek ve şişmanlamamak gerçektir. Bir uzmanla öğrenin.

Denemeyin bile: size kesinlikle yardımcı olmayacak diyetler

Ebedi gençliğin sırrı. Hollywood'da takıldıkları alkaine diyeti

Fazla kilo nasıl kaybedilir ve sonucu uzun süre sağlamlaştırılır? Beckham'lardan bir örnek alalım.

Hızlı kilo vermek neden kötü?

Mümkün olan en kısa sürede kilo vermenin görünüşte makul bir yolunu görseniz bile, bu seçeneği bırakmak daha iyidir. Hızlandırılmış kilo kaybı, özellikle diyetteki yiyeceklerin aşırı derecede azaltılmasıyla elde edilirse vücuda zararlıdır. Çikolatalı domates, hamsi veya makarna yemek tam da budur. Beslenme uzmanı, beslenme uzmanı ve blog yazarı Boris Tsatsulin , bu tür hızlı diyetlerin şiddetli strese neden olacağına inanıyor.

Boris: Burada üç bileşen var. Ve birincisi, bir kişi uzun bir süredir geliştirilen standart diyet klişesini aniden, küçük bir yiyecek setinin bulunduğu alışılmadık bir eksik diyete değiştirdiğinde psikolojiktir. Evet, sonuç şu olacaktır: hızlı kilo vermek mümkündür. Ancak buna sadece fiziksel değil psikolojik stres de eşlik ediyor. Sonucu pekiştirmek için uzun süre geliştirmeniz, yeni bir şablon geliştirmeniz gerekir. Kısa bir süre için bir diyet varsa ve o zaman normal diyete dönüş varsa, o zaman doğal olarak sonuç sabitlenmeyecektir. Ayrıca psikolojik stres yaşarsınız.

Denemeyin bile: size kesinlikle yardımcı olmayacak diyetler

Fotoğraf: istockphoto.com

Pekala hızlı diyet işe yaramazsa ne yapmalı? Her gün doğru beslenmenizi ve spor yapmanızı tavsiye ederiz çünkü birkaç günde sağlıklı bir vücuda sahip olamazsınız. Kendinize günlük çalışma- güzel formların ve sağlığın garantisi.

Denemeyin bile: size kesinlikle yardımcı olmayacak diyetler

Aç hissetmeden kilo vermek. Sirtfood diyeti nasıl çalışır

Şarkıcı Adele, Pippa Middleton ve hatta Prens Harry bu yaklaşımı kullanarak kilo verdi.

Zayıflayıp Mide Sorunlarından Kurtulmak İçin 13 Günlük Astronot Diyeti

Önceki yazı Ünlü sporcuların oynadığı 10 film
Sonraki gönderi Yılbaşı hafta sonu: Rus sporcuların dinlendiği yer