Her şey mümkün: bir balkon nasıl crossfit platforma dönüştürülür?

Spor salonuna gitmeyi herkes sevmez: Önce düşüncelerinizi toplamanız, sonra gerekli şeyleri toparlamanız, spor salonuna gitmeniz, kıyafetlerini değiştirmeniz, egzersiz yapmanız, bazen simülatör için sıraya girmeniz, tekrar kıyafetlerinizi değiştirmeniz, duş almanız - kısacası pek çok eylem gerekiyor ve zaman. Ve birisi herkesin önünde egzersiz yapmayı sevmez. Ve daha da önemlisi, iyi bir salon için iyi para ödemeniz gerekiyor.

Evde egzersiz ekipmanı satın alan insanlar var. Yaşam alanınızın bir bölümünü spor salonuna dönüştürmenin ne kadar karlı olduğunu bulmaya karar verdik.

Örneğin, oturma odalarını karıştırmamak için CrossFit ekipmanlarını ve balkonunuzu bir platform olarak alın. Tabii ki, evdeki salonun çok geniş olması pek olası değil. CrossFit'in yaklaşık 10 m2'lik bir alan gerektirdiği hemen unutulmamalıdır. Bu kişi başıdır. Gerekli envanteri sığdırmaya çalışalım ve bize ne kadara mal olacağını hesaplayalım.

Ekipmana şu adresten bakıyoruz: Amazon.com https://www.amazon.com - en uygun fiyatlı seçeneklerden bazılarını bulabilmemiz için.

  • Halter 15 kg 7413 ruble
  • Krep (6 adet) 3032 ruble
  • Yatay çubuk (çerçeve) 7082 ruble
  • Halat 3369 ruble Yüzükler 1954 ruble
  • Kürek makinesi 42387 ruble
  • Sağlık topu (voleybol) 1348 ruble
  • Kaslar için silindir 1348 ruble
  • 674 ruble esnetmek için elastik bantlar
  • Kettlebell 27 kg 1078 ruble

Toplam: 69 685 ruble.

Bir yıllık CrossFit spor salonu üyeliğinin daha ucuz olması olası değildir. Daha bütçesel bir seçenek bulsanız bile, bu sadece 12 aylık bir israf olacaktır. Ev spor salonunuzu çok daha uzun süre kullanabilirsiniz.

Temel olarak CrossFit için ekipman unsurları kullandık ... Bu alanla ilgilenmiyorsanız ve standart egzersizler için bir mini spor salonu yapmak istiyorsanız, toplam miktar ihtiyaçlarınıza bağlı olarak çok daha az olabilir.

Önceki yazı Taburcu olmak için ücret alın: Ofiste yapabileceğiniz 10 egzersiz
Sonraki gönderi Bilimsel yaklaşım: 5 mükemmel ekspres kahvaltı